گرم مزاج‌ها شما این خصوصیات را دارید +فیلم
تاریخ انتشار: ۷ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۹۴۸۵۴۲
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما،افراد با مزاج گرم و خشک (صفراوی ها) معمولاً رنگ پوست افراد با مزاج گرم و خشک گندمگون یا ته رنگ زرد گاهی متمایل به سرخ است. بدن و اعضای ظریف و کشیده یا اصطلاحا مینیاتوری دارند، مثلا قطر انگشتان کم است، لب‌ها نازک است و کل بدن معمولاً استعداد چاقی ندارند و نسبتاً کوچک‌جثه هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
افرادی که مراج گرم و خشک دارند سرعت نبض، حرکت و کلامشان بالا است و کارها را معمولاً خوب، سریع و دقیق انجام می‌دهند (فرز هستند) و در هنگام لمس کردن، بدن این افراد به نسبت، گرم و داغ بوده، و پوست خشکی دارند.
به دلیل خشکی مزاج، احتمال ابتلا به یبوست در افراد با مزاج گرم و خشک زیاد است. رنگ و بوی دفعیات (ادرار، مدفوع، عرق) معمولا تند است. همچنین استعداد ابتلا به سوزش مقعد یا سوزش مجاری ادراری تناسلی در گرم و خشک ها زیاد است.
به خاطر حرارتی که در بدنشان وجود دارد، غذا را زود هضم کرده، ذخیره غذایی چندانی نیز در بدن ندارند؛ لذا با دیر شدن غذا سریعاً عصبی می‌شوند. معمولاً دهانشان زود خشک می‌شود.
به دلیل حرارت بالا که به سمت سر می رود، رشد موها در این افراد زیاد است؛ معمولاً موهای مشکی، مجعد و ضخیمی دارند؛ سفیدی زودرس و ریزش مو نیز در این گروه شایع است.
چون سرعت بالایی در فکر و انجام کارها دارند، ممکن است تا حدی تمرکز و تداومشان در کار ضعیف باشد. یعنی با انجام همزمان چند کار، کاری را در نیمه رها و کاری دیگر را آغاز می‌کنند (شاخه به شاخه پریدن). لذا گاهی انگ بیش فعالی به کسانی که مزاج گرم و خشک دارند زده می شود.
دارای حواس تیز بوده (تیزهوش و هشیار)، حتی محرک های (بو، صدا، لمس و…) بسیار ضعیف نیز آن ها را متاثر کرده؛ تغییر طعم، بو و رنگ را سریعاً متوجه می‌شوند.
روحیه ای بسیار حساس داشته؛ لذا شکنندگی روح و روان دارند و بسیار نیازمند ملاطفت، توجه و رعایت حال می باشند. کلا دارای خلقتی ظریف بوده (جسمی و روانی) و باید با آن ها به ظرافت و لطافت رفتار شود.
نیاز به خواب در این گروه نسبتا کم بوده، باکمی خواب کاملاً خستگی‌شان از بین می‌رود و دوباره می‌توانند شروع به کار کنند. خواب سبکی دارند و مستعد به اضطراب، تشویش و کم‌خوابی هستند.
ایده آل گرا هستند و دوست دارند کارها سروقت و دقیق انجام شود. حالت بهینه را در هرچیزی دنبال می کنند. در هنگام رسیدن به قرار ملاقات مرتب تشویش و نگرانی از دیر رسیدن دارند.
توصیه‌های سبک زندگی مزاج گرم و خشک
گرم و خشک ها باید گوشت قرمز کم بخورند و گوشت شتر را حتی المقدور مصرف نکنند. از زیاده‌روی در مصرف تندی جات، شوری جات و شیرینی‌های قنادی پرهیز کنند.
بااینکه عسل خواص بسیاری دارد ولی برای دارندگان مزاج گرم و خشک خصوصاً در فصول گرم توصیه نمی‌شود. مصرف عسل در فصول سرد برای اين گروه اشكالی ندارد.
سس‌ها و رب‌ها مخصوصاً سس‌های تند برای این گروه بسیار مضر است. مصرف تخم‌مرغ (زرده) را مخصوصا در فصل تابستان به کمترین حد خود برسانند.
با توجه به شرایط معده، مصرف آب دوغ خیار، ماست و دوغ در تابستان بسیار توصیه می‌شود. البته نباید با مصرف زیاد، باعث نفخ و پیش آمدن مشکلات بعدی شوند.
مصرف سبزی‌ها (کاهو) و میوه‌های فصل تابستان که اکثراً خنک هستند، توصیه می‌شود. سبزی خوردن ها معمولا دارای طبع گرم بوده گرم و خشک ها باید در مصرف انواع تند آن ها (ترخون، تره، شاهی) باید احتیاط کنند.
افراد دارای مزاج گرم و خشك با مصرف خنکی جات می‌توانند زندگی سالم وآرام‌تری داشته باشند. خوراکی‌های ملس (بین ترش و شیرین) یا ترش، آبِ میوه‌های خشک، آب‌زرشک، آب تمشک، آب انار، عرق کاسنی و شاه‌تره، خاکشیر و کاهو برای این این افراد مناسب است.
روزی یک قطره روغن بنفشه، روغن کدو یا گشنیز را در بینی بچکانند یا بر روی سروصورت خود ماساژ دهند.
این افراد نباید در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار گیرند. رنگ‌های گرم مانند زرد و قرمز، چه در لباس و چه در محیط اطرافشان باعث تحریک و افزایش حرارت درونی‌شان می‌شود.
دیدن فیلم‌های هیجانی( اکشن) برای این افراد مناسب نیست.
در صورت امکان هرروز استحمام کنند چون رطوبت حمام برای تعديل مزاج این افراد مفید است. غوطه وری در آب (استخر، جکوزی خنک، وان، بخار آب یا بخور خنک) بسیار مورد توصیه است. سونا، مخصوصاً سونای خشک برای این گروه توصیه نمی‌شود.
از بیدار ماندن زیاد، فعالیت های طولانی و سنگین، در معرض قرارگیری استرس و عصبی شدن و این قبیل امور افزایش دهنده حرارت مزاج، بشدت مخصوصا در فصول و اقلیم های گرم بپرهیزند. منبع : سایت دکتر میرغضنفری کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: تغذیه سلامت طب سنتی مزاج گرم و خشک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۹۴۸۵۴۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نرمخویی و مدارا از خصوصیات پیامبر (ص) بود
به گزارش خبرگزاری مهر، حجت الاسلام والمسلمین محمد حسین کبیریان مدیر حوزه علمیه خواهران استان تهران امروز در مراسم تجلیل از اساتید حوزه های علمیه خواهران استان تهران که در آستان مقدس حضرت عبدالعظیم حسنی برگزار شد، با گرامیداشت یاد و خاطره شهید مطهری گفت: اولین وحی خداوند متعال اشاره به معلم بودن خداوند دارد که نشان می دهد معلم بودن ارزش بسیار والایی دارد.
وی افزود: وقتی خداوند پیامبر را مبعوث می کند شان او را شان معلمی نشان می دهد. این جایگاه افتخار و حساسیت دارد. اگر بخواهیم جایگاه اصلی آن را در نظر بگیریم باید ببنیم خداوند و پیامبر او چگونه به تعلیم و تربیت مردم می پرداخت. اگر قرار است که شما وارث پیامبر باشید کار حساس خواهد بود.
مدیر حوزه علمیه خواهران استان تهران ادامه داد: نرمخویی، مدارا، تواضع و غمخوار مردم بودن از خصوصیات پیامبر (ص) بود اگر قرار است که شما جانشین ایشان باشید اولین اقدام شما باید دلسوزی نسبت به کسانی باشد که در اختیار شما قرار داده شده که تربیت کنید. اگر قرار است که طلبه ای در تراز انقلاب و دین تربیت شوند باید مثل شهید مطهری نیاز شاگرد خود را پیدا کرده و برطرف کنید.
حجت الاسلام والمسلمین کبیریان بیان کرد: شهید مطهری زمانی تشخیص می دهند که باید کتاب فلسفی بنویسند و یک زمان احساس می کنند باید شبهات را پاسخ دهند کتاب عدل الهی را می نویسند، یک زمانی احساس می کنند که حقوق زن رعایت نمی شود کتاب حقوق زن را می نویسند، یک زمانی هم احساس می کنند که باید برای کودکان کتاب بنویسند آن استاد که به حق باید قلم به دست گرفته و کتاب داستان و راستان می نویسند و این نشان می دهد که ایشان برای خود شان و جایگاه قائل نیست بلکه به نیاز جامعه توجه دارند و با توجه به آن کار می کنند.
وی در پایان خاطرنشان کرد: اگر ما هم بخواهیم مثل استاد مطهری موفق و پاسخگو باشیم باید به نیاز جامعه توجه کنیم و شانی جز خدمتگزاری برای خود قائل نباشیم. اگر قرار باشد طلبه تراز تربیت کنیم باید علم خود را به روزرسانی کنیم که شبهات هر زمان را با توجه به آن زمان پاسخ دهیم. در این مسیر باید به تحقیق و پژوهش پرداخته و با جامعه در ارتباط باشیم و پاسخ های قانع کننده بدهیم. باید معارف الهی را به خوبی آموزش ببینیم و آن را به جامعه انتقال دهیم.
کد خبر 6093766
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت